27 июня, 2018

КАК СТАНОВИТЬСЯ ЛУЧШЕ И ДОБИВАТЬСЯ УСПЕХА?

Успех и саморазвитие – взаимосвязанные понятия, одно зависит от другого. Чтобы добиться успеха нужно постоянно развиваться и работать над собой и своим телом. 

Не бывает саморазвития без отказа от вредных привычек: кто-то курит, кто-то любит есть много сладкого, а кто-то постоянно употребляет алкоголь. Всё это тянет на дно. Для таких людей есть специальный техника под названием «3 молодца». В чем её суть? Ученые доказали, что нужен 21 день, чтобы избавиться от вредной привычки, поэтому каждый день, когда человек не делал то, от чего хочет он избавиться, он пишет по одной букве, к примеру: м – первый день, о – второй, л – третий и т.д. За неделю нужно собрать всё слово «молодец». Если слово собрать не удается даже из-за одной буквы, всё нужно начинать заново, чтобы собралось 3 слова – это как раз 21 день.


Теперь стоит поговорить про эффективность и успеваемость человека, ведь от этого полностью зависит путь к успеху. Очень много людей думают, что если они назначат много дел на день, то они успеют сделать всё. Но это очень ошибочное мнение, поскольку лишь малая часть населения Земли обладает подобной многозадачностью. Чтобы делать что-то эффективно и хорошо, нужна концентрация только на одном занятии в один момент времени. Поэтому нужно ставить лишь пять главных задач на день, которые нужно обязательно выполнить. Этот метод поможет правильно распределять время и силы, что косвенно влияет на эффективность человека.

Если спросить человека, добившегося успеха, что нужно для подобного результат, он ответит: «нужно знать и выполнять определенные правила». Дальше речь пойдет именно о них. 

Правило 1 – придумать утренний ритуал. Всем известно, что утро – самая тяжелая часть суток и от этого времени зависит весь ваш день. Именно поэтому лучше построить свой ритуал, который будет наполнять человека энергией на весь день. Это должно быть что-то легкое и простое. Многие выбирают медитацию, но стоит подбирать под себя.

Правило 2 – учиться терпеть, думать и ждать. Терпение помогает научиться противостоять дискомфорту от различных факторов. В дальнейшей жизни это поможет бороться с большими неудобствами. Мышление помогает находить критический подход к проблемам и учит задавать правильные вопросы, что большинство людей делать не способны. Более грамотные вопросы помогают получать правильные ответы, что поможет найти решение проблемы. Ожидание – это отточенное терпение. Оно помогает осознать, что путь к успеху очень длинный, а это понимание поможет не сдаваться в минуты отчаяния.

Правило 3 – здоровый сон обязателен. Без сна человек теряет способность к концентрации и адекватному мышлению. Именно отдохнувший человек может достичь вершин, поэтому пренебрегать сном ни в коем случае нельзя!

Нельзя верить людям, которые говорят, что успеха невозможно достичь, абсолютно всё можно достичь, главное – самодисциплина и труд. И всё обязательно получится.