Как же поднять себе настроение в пасмурную погоду

Летняя погода в столице в этом году нас не балует, за окнами то дождь, то ливень, то тучи. А хочется яркого солнышка, которое бы согрело своей теплой атмосферой. Но, как говорится «у природы нет плохой погоды», поэтому нужно справляться с настроем самостоятельно. Несмотря на то, что именно пасмурная погода является главной причиной плохого настроения у человека.

Сегодня я расскажу вам о том, как поднять настроение, невзирая на атмосферу на улице. Итак, поехали…

Если вы вполне общительный и разговорчивый человек, то вам ничего не стоит как позвонить вашим друзьям или подругам. Поговорив с ними, спросите у них о предстоящих планах, через «не хочу», назначьте встречу. Поверьте, это поможет взбодриться при любом раскладе.

Если же вы любитель вкусно поесть, то еда и напитки тоже отлично поднимут настроение. Даже если у вас диета, ваш организм не раз скажет вам спасибо. Потому что глюкоза, которая присутствует во многих продуктах, положительно влияет на настроение человека.

Также, по словам психологов, негативные эмоции можно написать на бумаге, тем самым вы изольете все, что у вас накопилось в душе. Вы можете написать в виде предложений, или же нарисовать какое-нибудь злое существо. Этот способ поможет вам отвлечься и возможно поднимет настроение.

И, конечно же, подходящая музыка, которая поднимет вам настроение в любом случае. Главное подобрать то, что действительно необходимо в текущий момент. Необязательно слушать что-нибудь веселое, настроение может поднять мелодичная лирическая музыка, под которую можно и помечтать!

Автор: Мадина Нурбекова

Поделитесь с друзьями:

Добавьте комментарий